Bệnh xương khớp có thể kiểm soát một cách hiệu quả bằng phương pháp không dùng thuốc.

Theo BS.CKII Võ Thị Hồng Hướng – Chuyên gia phục hồi chức năng, Trung tâm Cơ xương khớp và Phục hồi chức năng Handsviet (Đà Nẵng), các bệnh lý cơ xương khớp bao gồm: Viêm khớp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau vai gáy, loãng xương, thoát vị đĩa đệm… phần lớn là mãn tính và ngày càng trở nên phổ biến, trẻ hóa theo độ tuổi, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của nhiều người.
Ngoài các cơ sở chuyên khoa y tế, nhiều bệnh nhân ở nhiều độ tuổi khác nhau chọn điều trị, tập phục hồi bệnh xương khớp tại Trung tâm Handsviet (Đà Nẵng) vì linh hoạt thời gian và có nhiều chuyên gia về phục hồi chức năng

Các vấn đề xảy ra khi cơ xương khớp không khỏe mạnh

Đau, cứng khớp. Hạn chế phạm vi chuyển động, khiến việc thực hiện các công việc thường ngày trở nên khó khăn.

Các tình trạng mạn tính của khớp có thể dẫn đến biến dạng, ảnh hưởng đáng kể đến khả năng vận động và hoạt động.

Sức khỏe khớp kém có thể dẫn đến giảm khả năng sử dụng chi bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng yếu cơ và teo cơ.

Một số cách kiểm soát và cải thiện bệnh lý cơ xương khớp

Theo bác sĩ Võ Thị Hồng Hướng, để kiểm soát và cải thiện các bệnh lý cơ xương khớp, hiện nay có hai phương pháp điều trị đó là dùng thuốc và không dùng thuốc. Tuy nhiên, chúng ta cần hướng đến một phương pháp chủ động, toàn diện và mang tính phục hồi hơn, hiệu quả lâu dài đó là không phụ thuộc vào việc dùng thuốc.

Phương pháp dùng thuốc

Các loại thuốc tây được sử dụng trong điều trị cơ xương khớp chủ yếu nằm trong 3 nhóm chính:

Giảm đau: Giúp làm dịu cơn đau tạm thời.

Chống viêm: Hỗ trợ làm giảm tình trạng sưng viêm cấp tính.

Giãn cơ: Làm mềm các nhóm cơ bị co thắt, từ đó giảm cảm giác căng cứng.

Phương pháp không dùng thuốc

Nhiều người bị đau cơ xương khớp có thói quen uống thuốc khi cơn đau tái phát nhưng không biết rằng, nếu tùy ý sử dụng có thể “rước” thêm bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể. Đây cũng là lý do tại sao y học hiện đại khuyến khích người bệnh nên ưu tiên phương pháp lành tính, hạn chế dùng thuốc giảm đau.

Theo chuyên gia, một số cách kiểm soát và cải thiện bệnh lý cơ xương khớp hiệu quả bằng phương pháp không dùng thuốc, đó là:

- Bệnh nhân cần có sự hỗ trợ tham vấn từ chuyên gia phục hồi chức năng để có những liệu pháp điều trị, phục hồi phù hợp.

- Tập luyện đúng kỹ thuật nhằm phục hồi khả năng vận động và sự linh hoạt của khớp.

- Giáo dục lại tư thế và điều chỉnh thói quen vận động sai lệch hằng ngày.

- Tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của hệ cơ, đặc biệt là các nhóm cơ hỗ trợ cột sống.

- Chăm sóc tâm lý và cải thiện giấc ngủ, vì sức khỏe tinh thần ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục.

Với sự hiểu biết đúng đắn và có một lối sống lành mạnh kèm kế hoạch chăm sóc chủ động. Đồng thời, kết hợp nhiều biện pháp dự phòng khác nhau sẽ đảm bảo cho chúng ta có một bộ máy cơ xương khớp khỏe mạnh, tăng chất lượng cuộc sống.

Theo laodong.vn