“sức khỏe”

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ?

Bạn có thực sự cần phải đi bộ 10.000 bước để thấy được lợi ích cho sức khỏe không? Nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích bắt đầu từ khoảng 2.500 bước mỗi ngày và tăng dần từ đó.

Cuối năm tiệc tùng liên miên, giữ sức khỏe ra sao?

Tết đến gần, cùng với đó là những bữa tiệc gặp gỡ dịp cuối năm rầm rộ với thực đơn dư thừa dinh dưỡng, quá tải rượu, đôi khi chúng ta quên mất rằng những tiệc diễn ra liên tục có thể khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng.

Dịch bệnh bí ẩn giống cúm ở Congo có đáng lo?

Từ ngày 6-12, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) bắt đầu điều tra về dịch bệnh bí ẩn giống cúm, khiến hàng chục người chết ở Congo. Nhiều quốc gia trên thế giới thắt chặt biện pháp kiểm tra chuyến bay từ châu Phi.

5 tác hại từ thói quen nhai một bên

Thường xuyên nhai một bên khi ăn có thể gây lệch mặt, rối loạn khớp thái dương hàm, mòn răng không đều, rối loạn chức năng tiêu hóa và ảnh hưởng hệ thần kinh.

8 thực phẩm đầy màu sắc chứa nhiều chất chống oxy hóa

Có rất nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hoá mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống mùa đông của mình như quả việt quất, rau bina, ớt chuông đỏ, cà chua… Những thực phẩm đầy màu sắc này cũng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và sức khỏe làn da.

Cách dùng thảo dược xông nhà tăng sức khỏe, hút tài lộc

Xông nhà bằng thảo dược như trầm hương, quế, hương nhu, sả, lá bưởi giúp thanh lọc không khí, thu hút may mắn và cải thiện sức khỏe năm mới.