“sức khỏe”

Cuối năm tiệc tùng liên miên, giữ sức khỏe ra sao?

Tết đến gần, cùng với đó là những bữa tiệc gặp gỡ dịp cuối năm rầm rộ với thực đơn dư thừa dinh dưỡng, quá tải rượu, đôi khi chúng ta quên mất rằng những tiệc diễn ra liên tục có thể khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng.

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ?

Bạn có thực sự cần phải đi bộ 10.000 bước để thấy được lợi ích cho sức khỏe không? Nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích bắt đầu từ khoảng 2.500 bước mỗi ngày và tăng dần từ đó.

Dịch bệnh bí ẩn giống cúm ở Congo có đáng lo?

Từ ngày 6-12, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) bắt đầu điều tra về dịch bệnh bí ẩn giống cúm, khiến hàng chục người chết ở Congo. Nhiều quốc gia trên thế giới thắt chặt biện pháp kiểm tra chuyến bay từ châu Phi.

Ăn nhiều táo đỏ lợi hay hại?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng táo đỏ có thể mang lại lợi ích sức khỏe ấn tượng cho hệ thần kinh, khả năng miễn dịch và tiêu hóa. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa bạn ăn bao nhiêu cũng được.

Thức uống khoái khẩu của nhiều người hại thận khôn lường

Trà sữa trân châu được nhiều người yêu thích nhờ hương vị ngọt ngào và những viên trân châu dai ngon. Tuy nhiên, loại đồ uống này có thể gây ra những rủi ro sức khỏe, đặc biệt đối với thận.

Ăn trái cây có giúp giảm cân không?

Ăn trái cây có thể giúp bạn giảm cân, khi bạn lựa chọn trái cây thay vì những món ăn chế biến sẵn giàu lượng đường bổ sung hoặc chất béo.