Bản tin sức khoẻ

Trẻ em cũng bị trầm cảm, vì sao?

Nhiều người cho rằng chỉ người lớn mới bị trầm cảm, nên khi bác sĩ chẩn đoán con trầm cảm có ông bố, bà mẹ đã ngỡ ngàng.

Những thứ bạn nên ăn để có bộ não trẻ hơn

Hai nghiên cứu gần đây chỉ ra tác động "ngược chiều" của 2 kiểu ăn quen thuộc lên hồi hải mã, một vùng cực kỳ quan trọng trong bộ não.

"Đại dịch" bệnh không lây nhiễm đe dọa sức khỏe người Việt

Các bệnh không lây nhiễm như ung thư, tim mạch, đái tháo đường... ngày càng gia tăng trên thế giới và nước ta. Vì thế, Việt Nam cần có một luật mới để quản lý toàn diện các vấn đề sức khỏe cộng đồng.

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ?

Bạn có thực sự cần phải đi bộ 10.000 bước để thấy được lợi ích cho sức khỏe không? Nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích bắt đầu từ khoảng 2.500 bước mỗi ngày và tăng dần từ đó.

Vận động tích cực giảm nguy cơ rối loạn lo âu ở trẻ nhỏ

Theo Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), mỗi ngày, khoảng 50% số bệnh nhi đến khám sức khỏe tâm thần tại Viện được chẩn đoán mắc các vấn đề cảm xúc, trong đó có các rối loạn lo âu.

Ăn sáng món gì đủ chất, tiện lợi?

Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bún, phở, xôi mà thiếu rau xanh, vì vậy cần cân nhắc đưa rau vào các món ăn của mình để đa dạng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất, gồm: bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.