Bản tin sức khoẻ

Ba bài tập đơn giản giúp mắt sáng, khỏe

Đảo mắt, nhìn xa - gần, chớp mắt và dùng phương pháp 20-20-20, lặp lại mỗi ngày để thư giãn, giúp cải thiện sức khỏe mắt.

Ca ung thư mới tại Bệnh viện Ung bướu TP HCM tăng nhanh

Bệnh viện Ung bướu TP HCM tiếp nhận 880.000 lượt bệnh nhân đến khám, trong đó hơn 41.000 ca mắc mới ung thư trong năm 2024, tăng hơn 13% so với năm 2023.

Ăn hoa quả, rau xanh có giúp làm loãng nồng độ cồn?

Nhiều dân nhậu truyền tai nhau cách ăn rau xanh, trái cây hoặc uống nước ép với hy vọng làm loãng nồng độ cồn, giúp tỉnh táo nhanh hơn.

Làm 5 việc này vào buổi sáng giúp ngừa đột quỵ, tăng tuổi thọ

Buổi sáng là thời gian lý tưởng để tái tạo sức khỏe và tinh thần. Hãy xây dựng những thói quen tốt như nằm thư giãn trước khi dậy, uống nước ấm, chải tóc, mở cửa thông gió và ăn sáng đủ chất.

Thực phẩm làm 'mềm' tính, giảm cáu gắt trong cuộc sống

Nếu bạn là người nóng nảy chắc hẳn bạn biết nóng nảy có sức công phá mạnh thế nào. Chìa khóa nằm ở các phản ứng thần kinh trong não bộ của bạn. Dùng thực phẩm kiểm soát thần kinh vừa an toàn lại có lợi cho sức khỏe.

4 thói quen tốt ngừa suy thận

Ăn uống lành mạnh, kiểm soát huyết áp, tập thể dục và chủ động khám định kỳ là cách để bảo vệ bản thân khỏi bệnh suy thận.