Bản tin sức khoẻ

Dịch tễ bệnh sốt xuất huyết đang thay đổi

Bệnh sốt xuất huyết trước đây chủ yếu tập trung ở Đồng bằng Sông Cửu Long và ven biển miền Trung, nhưng hiện đã lưu hành ở hầu hết các địa phương

Vì sao ngủ đủ giấc nhưng vẫn uể oải khi thức dậy?

Những thói quen xấu trong sinh hoạt hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể dẫn tới tình trạng ngủ đủ giấc nhưng vẫn uể oải khi thức dậy.

Ăn sáng món gì đủ chất, tiện lợi?

Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bún, phở, xôi mà thiếu rau xanh, vì vậy cần cân nhắc đưa rau vào các món ăn của mình để đa dạng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất, gồm: bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Ưu và nhược điểm khi ăn tỏi sống bạn cần biết

Tỏi sống giữ lại nhiều allicin hơn, đây là hợp chất lưu huỳnh chịu trách nhiệm cho nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe của tỏi. Tuy nhiên, ăn sống cũng có thể có tác dụng phụ.

6 mẹo giúp giữ dáng đón Tết

Thay thế đồ ngọt bằng trái cây, hạn chế rượu bia, bổ sung protein, ngủ đủ giấc, tăng cường chất xơ sẽ giảm tích tụ mỡ nội tạng, ngăn tăng cân.

8 thức uống hỗ trợ giải độc và làm sạch ruột

Các loại đồ uống như nước chanh ấm, trà xanh, giấm táo, trà gừng, trà kombucha hỗ trợ làm sạch ruột, tăng miễn dịch, cải thiện tâm trạng.