Bản tin sức khoẻ

5 bệnh di truyền cần sàng lọc trước khi kết hôn

Các cặp đôi sàng lọc tan máu bẩm sinh, máu khó đông, loạn dưỡng cơ Duchenne trước khi kết hôn có thể phòng tránh bệnh di truyền trong quá trình mang thai.

8 thức uống hỗ trợ giải độc và làm sạch ruột

Các loại đồ uống như nước chanh ấm, trà xanh, giấm táo, trà gừng, trà kombucha hỗ trợ làm sạch ruột, tăng miễn dịch, cải thiện tâm trạng.

Ăn sáng món gì đủ chất, tiện lợi?

Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bún, phở, xôi mà thiếu rau xanh, vì vậy cần cân nhắc đưa rau vào các món ăn của mình để đa dạng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất, gồm: bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.

6 mẹo giúp giữ dáng đón Tết

Thay thế đồ ngọt bằng trái cây, hạn chế rượu bia, bổ sung protein, ngủ đủ giấc, tăng cường chất xơ sẽ giảm tích tụ mỡ nội tạng, ngăn tăng cân.

Ăn Tết 'không rượu' và những lợi ích cho sức khỏe

Các chuyên gia cho biết việc bỏ rượu trong một thời gian ngắn sẽ mang lại rất nhiều lợi ích, ngay cả khi bạn chỉ nhâm nhi vừa phải hoặc uống chỉ vì xã giao.

Lạm dụng thuốc bổ cho trẻ, hậu quả khôn lường

Mạng xã hội bùng nổ thông tin, rất nhiều loại thực phẩm bổ sung được quảng cáo thu hút sự quan tâm của phụ huynh và nhiều người tự ý cho con dùng 'thuốc bổ' vô tội vạ với kỳ vọng con tăng đề kháng, tốt cho sức khỏe.