Hội chứng Tennis elbow (hay còn gọi là viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay) là chấn thương thường gặp ở người chơi thể thao đặc biệt hay gặp ở người chơi tennis

Hội chứng Tennis elbow (hay còn gọi là viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay) là chấn thương thường gặp ở người chơi thể thao đặc biệt hay gặp ở người chơi tennis. Đây là tình trạng viêm hoặc rách của khối gân cơ duỗi tại vị trí bám của gân cơ vào mỏm lồi cầu ngoài xương cánh tay.

Giải phẫu tổn thương trong hội chứng Tennis elbow. 

Nguyên nhân gây bệnh:

1. Hội chứng Tennis elbow xảy ra ở những người chơi thể thao dùng nhiều đến khuỷu tay như: tennis, cầu lông, bóng bàn, golf, bowling, chèo thuyền…Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, hiện nay không phải chỉ những người chơi thể thao mới bị chứng Tennis elbow, mà một số người làm những công việc đòi hỏi sử dụng một động tác lặp đi lặp lại và mạnh mẽ của khối cơ duỗi cẳng tay như họa sĩ, thợ sơn, thợ mộc, thợ ống nước, thậm chí người đầu bếp hay người nội trợ chặt thịt cũng dễ bị hội chứng Tennis elbow.

2. Hầu hết những người bị hội chứng viêm mỏm trên lồi cầu ngoài (Tennis elbow) ở độ tuổi từ 30 - 50, mặc dù ai cũng có thể bị hội chứng Tennis elbow nếu họ có các yếu tố nguy cơ.

Dấu hiệu nhận biết:

1. Trong viêm mỏm trên lồi cầu ngoài (Tennis elbow) đặc trưng bởi triệu chứng đau. Đa phần bắt đầu từ đau nhẹ và tăng dần có thể trong vài tháng. Thường không có chấn thương đặc hiệu liên quan tới triệu chứng. Những triệu chứng khác có thể xuất hiện cùng với đau là viêm đỏ trên phần ngoài của khuỷu, đau tăng dần khi dùng lực đối kháng trong động tác duỗi khuỷu.

2. Bệnh nhân có cảm giác tay yếu, đặc biệt đối với các động tác ở cẳng tay, như là cầm vợt, hoặc bắt tay. Tay thuận thường bị ảnh hưởng, tuy nhiên không loại trừ cả 2 tay. Nếu nặng hơn, bạn sẽ thấy đau xuất hiện thường xuyên kể cả khi không chơi thể thao, đau khi cầm vật nặng và ngay cả khi lái xe.

Xử trí như thế nào khi bạn bị tennis elbow

1. Không nên.

- Khi bạn bị tennis elbow bạn nên ngừng chơi thể thao để cơ thể có thời gian hồi phục. Không nên cố gắng chơi tiếp hoặc vận động khi bị đau cơ vùng cẳng tay vì có thể làm bệnh trở nên trầm trọng hơn do rách gân, máu bầm ra nhiều hơn.

- Không nên xoa bóp với các loại dầu nóng, thuốc xoa bóp, hoặc đi nắn sửa không đúng sẽ gây viêm mạn tính tại chỗ, rất khó điều trị sau này.

2. Nên

- Chườm lạnh có tác dụng giảm đau. Nên chườm lạnh tầm 10 - 15 phút, có thể làm 4 - 5 lần/ngày, mỗi lần cách nhau ít nhất 2 giờ.

Chườm lạnh đúng cách giúp giảm đau

- Nếu đau nhiều nên băng treo tay bất động tạm thời. Có thể dùng các thuốc giảm đau, kháng viêm uống thông thường.

Điều trị thực thụ

Khi đã dùng những phương pháp trên nhưng tình trạng đau vẫn không đỡ, bạn nên đến chuyên khoa chấn thương chỉnh hình y học thể thao hoặc chuyên khoa cơ xương khớp, vật lý trị liệu phục hồi chức năng để thăm khám và chữa trị kịp thời.

Tùy tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể cho từng giai đoạn bệnh:

1. Sử dụng các thuốc giãn cơ, tan máu bầm, và thuốc kháng viêm đường uống.

2. Tiêm thuốc kháng viêm có chứa steroid tại chỗ viêm,

3. Tập các bài vật lý trị liệu.

4. Khi bạn đã áp dụng các phương pháp điều trị bảo tồn cũng như tập vật lý trị liệu không đem lại kết quả thì phương pháp cuối cùng là phẫu thuật. Các bác sĩ sẽ tiến hành nội soi lấy mô viêm trong gân. Đây là phương pháp tối ưu nhất trong điều trị viêm lồi cầu xương cánh tay. Ngày nay với sự phát triển của phẫu thuật nội soi, với những ưu điểm như đường mổ nhỏ, ít đau, ít xâm lấn, phẫu thuật nội soi ngày càng được ứng dụng trong điều trị hội chứng Tennis elbow.

Phẫu thuật nội soi điều trị hội chứng Tennis elbow tại Khoa Ngoại Chấn thương Bệnh viện 199

Phòng ngừa

Để phòng tránh chấn thương loại này, với người chơi tennis, nên chọn lựa vợt phù hợp với kích thước tay cầm và không nên để vợt quá căng hay banh quá nặng. Khởi động, làm nóng thật kỹ trước khi chơi. Sửa lỗi kỹ thuật cho đúng, đặc biệt là cú trái tay.

Nên đeo băng giảm chấn (băng thun thể thao) khi chơi. Với những người thuộc nhóm nguy cơ cao, nên thường xuyên tập luyện các bài tập kéo giãn các nhóm cơ vùng khuỷu.

Sau khi hồi phục chấn thương cơ elbow, nên chơi thể thao với lượng thời gian từ từ tăng dần, từng bước hồi phục lại khả năng tập luyện và không chơi quá sức.