Hiệu quả của phẫu thuật thay khớp háng còn được quyết định bởi quá trình tập trước và sau thay khớp háng nhằm tăng sức cơ vùng đùi và quanh khớp háng, phục hồi lại các động tác linh hoạt cho người bệnh.
PHẪU THUẬT THAY KHỚP HÁNG CÓ CẦN TẬP LUYỆN KHÔNG?
Phẫu thuật thay toàn bộ khớp háng được coi là một trong những thành tựu vĩ đại nhất trong lịch sử phát triển ngành chấn thương chỉnh hình. Ngày nay phẫu thuật thay khớp háng nhân tạo không còn quá xa lạ với nhiều người, với việc cải tiến những vật liệu và các phương pháp phẫu thuật mới đã mang lại nhiều hiệu quả tích cực cho người bệnh có vấn đề về xương khớp.
Hiệu quả của phẫu thuật thay khớp háng còn được quyết định bởi quá trình tập trước và sau thay khớp háng nhằm tăng sức cơ vùng đùi và quanh khớp háng, phục hồi lại các động tác linh hoạt cho người bệnh.
PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TRƯỚC PHẪU THUẬT THAY KHỚP HÁNG?
Trước khi phẫu thuật thay khớp háng đã dự kiến, điều quan trọng là bạn phải cải thiện tình trạng thể chất của mình. Để cơ thể có điều kiện tốt nhất cho phẫu thuật thành công, bác sĩ phẫu thuật khuyến cáo bạn nên:
- Tiếp tục duy trì vận động đều để tim khỏe mạnh;
- Tập luyện với chuyên viên vật lý trị liệu để cải thiện sức khỏe, tăng sức mạnh cơ, giảm đau và học cách đi với nạng.
- Giảm cân theo hướng dẫn của chuyên viên dinh dưỡng và có chế độ ăn uống cân bằng.
- Tập thở
- Hướng dẫn các bài tập ngay sau khi phẫu thuật
Bạn nên đến các cơ sở Phục hồi chức năng để được hướng dẫn và giám sát tập luyện các bài tập phù hợp với từng cá nhân.
VAI TRÒ CỦA PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU PHẪU THUẬT
Chương trình phục hồi chức năng sẽ được bắt đầu ngay sau khi phẫu thuật để giúp bạn có thể trở lại lối sống năng động và độc lập một cách an toàn. Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ giúp bạn kiểm soát đau hiệu quả, tăng sức mạnh cơ, cải thiện dáng đi, tăng cường khả năng di chuyển và khả năng tự thực hiện các công việc hàng ngày.
Trong quá trình phục hồi chức năng, bạn sẽ được học kiến thức chung về cách bảo vệ khớp háng với một chương trình tập luyện riêng biệt cho từng bệnh nhân.
KHI NÀO BẠN NÊN BẮT ĐẦU CHƯƠNG TRÌNH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU PHẪU THUẬT?
Sau phẫu thuật không cần bất động khớp háng, mà ngược lại cần vận động sớm với mục tiêu giảm đau, tập luyện tăng cường sức mạnh các nhóm cơ, chỉnh sửa dáng đi và cải thiện khả năng di chuyển và làm các công việc thường ngày.
Các bước đầu tiên của chương trình sau phẫu thuật bao gồm:
- Đặt tư thế thoải mái và an toàn
- Kiểm soát đau và sưng;
- Có thể đứng và bắt đầu đi với dụng cụ trợ giúp
- Học cách cử động để tránh trật khớp háng
- Học cách sắp xếp môi trường xung quanh để di chuyển an toàn
- Tăng cường vận động khớp và sức mạnh cơ
- Học cách đi lại với dụng cụ trợ giúp và lên xuống cầu thang để chuẩn bị trở về nhà.
CÓ NGUY CƠ TRẬT KHỚP HÁNG SAU PHẪU THUẬT THAY KHỚP HÁNG KHÔNG?
Bạn sẽ có nguy cơ cao trật khớp háng trong ba tháng đầu tiên sau phẫu thuật thay khớp háng, sau đó nguy cơ này sẽ giảm dần nếu bạn tiếp tục tăng cường sức mạnh cơ quanh vùng khớp háng và tất nhiên bạn sẽ tự tránh các động tác có thể gây trật khớp háng.
BẠN CÓ THỂ LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH TRẬT KHỚP HÁNG SAU PHẪU THUẬT?
Để tránh trật khớp háng, bạn cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa:
- Không gập khớp háng quá 90 độ khi ngồi hoặc cúi người về phía trước;
- Không xoay chân phẫu thuật vào trong;
- Không bắt chéo chân phẫu thuật lên trên hoặc xuống dưới chân không phẫu thuật, ở cả hai vị trí đầu gối hoặc mắt cá chân.
- Không được ngồi xổm
- Không cúi khom người để nhặt đồ vật đánh rơi dưới đất hay mang giày
- Không mang vác vật nặng
- Tránh chơi các môn thể thao va chạm mạnh, hoạt động gắng sức như chạy marathon, nhảy xa, bóng đá, bóng chuyền, ...
Mọi tư vấn xin liên hệ:
Khoa Phục hồi chức năng-Bệnh nghề nghiệp-Bệnh viện 199
Địa chỉ: 216 Nguyễn Công Trứ, Sơn Trà, Đà Nẵng
Hotline: 0935 101 216
