Một số cách phòng ngừa sỏi tiết niệu

Sỏi thận, niệu quản là kết quả của kết tụ các tinh thể trong nước tiểu. Phần lớn sỏi niệu quản là do sỏi thận rơi xuống. Khi sỏi mới hình thành, sỏi chưa gây triệu chứng và các biến chứng, giai đoạn này thường kéo dài khoảng 2 năm. Giai đoạn này chưa có các triệu chứng hay triệu chứng rất mờ nhạt, người bệnh thường không để ý. Nếu phát hiện và điều trị nội khoa có hiệu quản đến 80%.

Thạc sĩ-Bác sĩ Đỗ Văn Hiếu (giữa) cùng chuyên gia y tế Singapore thảo luận về sỏi tiết niệu cho bệnh nhân. Ảnh: Sông Hàn

Theo Thạc sĩ - Bác sĩ Nội trú Đỗ Văn Hiếu - Khoa Ngoại tổng hợp Bệnh viện 199 Bộ Công an, để biết được cách phòng ngừa, chúng ta cần biết các yếu tố khác làm tăng nguy cơ phát triển sỏi niệu quản bao gồm:

- Ăn một chế độ ăn nhiều oxalate, (bông cải xanh, đậu bắp, tỏi tây, củ cải đường, khoai tây, cà tím, khoai lang, bí xanh, cà rốt, cần tây, ô liu, rau mùi tây… các loại hạt, sô-cô-la, trà), nhiều muối và protein động vật.

- Có tiền sử gia đình hoặc cá nhân bị sỏi thận.

- Được chẩn đoán mắc các bệnh như bệnh gút, nhiễm trùng tiểu, bệnh thận, tiểu đường hoặc suy giáp.

- Có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hoặc béo phì.

- Dùng các loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc kháng axit có canxi và thuốc kháng sinh.

- Sống ở nơi có khí hậu nóng, nơi dễ bị mất nước do đổ mồ hôi nhiều.

Một số cách phòng ngừa sỏi niệu quản

Theo chuyên gia, kích thước sỏi là một yếu tố quan trọng cùng với mức độ đau trên lâm sàng, mức độ bế tắc, tình trạng nhiễm trùng niệu, chức năng thận sẽ quyết định phác đồ điều trị. Tuy nhiên, trước khi can thiệp lâm sàng, chúng ta cần chú ý một số cách phòng ngừa như sau:

- Hạn chế protein động vật trong chế độ ăn uống.

- Hạn chế ăn muối.

- Hạn chế lượng rau nhiều oxalate: bông cải xanh, đậu bắp, tỏi tây, củ cải đường, khoai tây, cà tím, khoai lang, bí xanh, cà rốt, cần tây, ô liu, rau mùi, hạnh nhân và hạt điều… trong chế độ ăn uống.

- Kiểm soát lượng canxi bổ sung. Bởi vì uống quá nhiều canxi, bạn có thể bị sỏi thận, nhưng nếu không bổ sung canxi cần thiết, xương của bạn sẽ bị ảnh hưởng.

- Uống đủ nước.

Theo Bác sĩ Đỗ Văn Hiếu, để phòng ngừa hiệu quả sỏi niệu quản nói riêng và sỏi tiết niệu nói chung, mọi người cần uống nhiều nước. Nước chính là thuốc tốt nhất để phòng ngừa sỏi. Chúng ta phải uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể, người làm việc trong phòng lạnh chỉ cần 1-1,5 lít/ ngày. Đối với người làm việc trong môi trường ngoài trời, đặc biệt nắng nóng như hiện nay thì phải 3-4 lít nước/ngày.

Đã có tiền sử sỏi tiết niệu thì nên tái khám định kỳ để phát hiện và điều trị sớm sỏi.

Theo laodong.vn